怀疑被针扎感染艾滋，焦虑等待检测，求心理缓解方法

健康咨询描述： 很焦急，怀疑缓解担心染上艾滋病。被针五天前
在车上，扎感滋焦人多的染艾不得了，有个大叔靠近我大概5分钟左右，待检然后没多久我的测求左臀部有点酸酸的，就怀疑是心理不是被给别人用艾滋病针扎了，过了一天回到家，怀疑缓解给家人检查，被针家人都说看不出有明显的扎感滋焦针扎痕迹，内裤也没有什么特别的染艾东西，就只有黄黄的待检一些东西，也不像是测求血。可是心理心里还是非常担心，担心染上艾滋病。怀疑缓解心里头一直在想会不会是隔了一天针扎痕迹早就不见了，不然就在想会不会是用那些扎了不出血的针，针筒很小也不怎么痛，所以没有痕迹，当时也没有感觉痛。现在脑子里一直在想这个事情，很焦虑，很绝望。怕担心撑不到42天去验血检查。都不知道怎么办好。想到我的心都一直有大石头压着，头也想到紧紧绷绷，专注力很不集中，心情很不好

曾经的治疗情况和效果： 以前都有些焦虑心理，心理承受压力低，容易转牛角尖

想得到怎样的帮助：我想得到关于我这情况染艾滋病感染的可能性，和怎么样能缓解我的心情啊

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ask66052657ag 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-11 11:05:38 我要投诉       

您这种情况感染艾滋病的可能性极低。艾滋病病毒在外界环境中存活能力较弱，且通过针扎感染需要满足多个苛刻条件，您所描述的情况不太符合感染的途径。

要缓解心情，建议您试着转移注意力，避免过度聚焦此事。可以多参加一些户外活动，或者做一些自己喜欢的事情。同时，要相信科学检测，42 天的检测结果是较为准确的。在等待检测的过程中，尽量保持放松的心态，不要给自己过多的心理压力。如果焦虑情绪严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。